Magnesiumprodukte unterscheiden sich primär in ihrer Form. Dabei gibt es Formen, die gut vom Körper aufgenommen werden können, während andere eine eher geringe Verfügbarkeit aufweisen⁸. 
Zusätzlich unterscheidet sich auch der Zeitraum, in dem die Formen dem Körper letztendlich zur Verfügung stehen. Das liegt an daran, dass er sie über unterschiedliche Wege ⁹.  
Mit diesem Wissen im Hinterkopf haben wir in unserem KRAFTRESERVE Komplex vier Formen kombiniert: 

Auch Stress¹⁴, der Genuss von Alkohol¹⁵ oder die Einnahme von Hormonpräparaten¹⁶, können die Magnesiumaufnahme hemmen. 
Umso wichtiger ist es, die tägliche Zufuhr des so wichtigen Mineralstoffs im Auge zu behalten. Genau dafür wurde unser KRAFTRESERVE Komplex entwickelt. 
Mit einer Tagesdosis von nur 2 Kapseln werden dem Körper unglaubliche 400 mg elementares Magnesium zur Verfügung gestellt. Bei einem Inhalt von insgesamt 180 Kapseln ist damit eine ausgewogene Zufuhr über ganze 3 Monate gesichert. 

Magnesium trägt ebenfalls zu einem normalen Energiestoffwechsel bei⁴. Denn der vielfältige Mineralstoffspielt hat im Prozess der Energiebereitstellung einen Einfluss darauf, ob du deinen Tag energiegeladen⁴ oder schlapp und müde¹ verbringst.  
Einfach ausgedrückt, verwandelt es Nährstoffe aus deiner Nahrung in Energie. Das macht das Mineral, indem es wichtige Moleküle – sogenannte Enzyme – aktiviert, die chemische Reaktionen ermöglichen, um deine Energie schneller zu herzustellen⁵. 
Im Umkehrschluss bedeutet das natürlich auch, dass Energie nicht so schnell zur Verfügung steht, wenn du deinem Körper zu wenig Magnesium aus der Ernährung oder über Nahrungsergänzungsmittel bereitstellst. 

Auch bekannt ist, dass Magnesium zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt² und bei der Synthese von Eiweiß unterstützt³ – ideale Bedingungen für jeden, der sein Wohlbefinden steigern möchte. 
Denn Muskeln sind nicht nur für Personen interessant, die optisch Gefallen an ihnen finden. Vielmehr benötigt jeder Mensch Muskeln, um seine Lebensqualität hochhalten zu können. 
Ein Spaziergang durch den Park? Schwimmen im See? Oder einfach nur die vollgepackten Einkaufstaschen tragen können? Ohne die normale Funktion deiner Muskeln² werden alltägliche Dinge zur Herausforderung. 
Was Magnesium damit zu tun hat? 
Als natürlicher Gegenspieler von Calcium, unterstützt Magnesium dabei, die Muskeln zu entspannen, indem es den Einstrom von Calcium in die Muskeln hemmt⁷ – und mit entspannten Muskeln, läuft auch das Leben viel entspannter! 

Magnesiumprodukte unterscheiden sich primär in ihrer Form. Dabei gibt es Formen, die gut vom Körper aufgenommen werden können, während andere eine eher geringe Verfügbarkeit aufweisen⁸. 
Zusätzlich unterscheidet sich auch der Zeitraum, in dem die Formen dem Körper letztendlich zur Verfügung stehen. Das liegt an daran, dass er sie über unterschiedliche Wege ⁹.  
Mit diesem Wissen im Hinterkopf haben wir in unserem KRAFTRESERVE Komplex vier Formen kombiniert: 

Bei Magnesiumcitrat handelt es sich um das Salz der Zitronensäure. Weil es in Lebensmitteln vorkommt, bietet es eine sanfte Möglichkeit, den Körper zu versorgen. Die Aufnahme erfolgt zügig. 

Magnesiumoxid zeichnet sich im direkten Vergleich mit anderen Formen durch den höchsten Gehalt an reinem Magnesium aus – fast 60 Prozent liefert die anorganische Verbindung und sorgt durch ihre langsame Aufnahme im Körper für langfristig gefüllte Speicher 

Die Bindung der Aminosäure Glycin an Magnesium wird Magnesiumbisglycinat genannt. Diese Form gelangt – anders als die anderen – über den Aminosäuretransporter des Darms in die Blutbahn. Dadurch wird ihre Aufnahme nicht durch andere Mikronährstoffe beeinträchtigt¹⁰

Gebunden an das Salz der Apfelsäure ist Magnesiummalat eine organische Form, die deshalb gut vom Darm aufgenommen werden kann. Wie auch beim Citrat, erfolgt die Aufnahme zügig und sanft.  

Auch Stress¹⁴, der Genuss von Alkohol¹⁵ oder die Einnahme von Hormonpräparaten¹⁶, können die Magnesiumaufnahme hemmen. 
Umso wichtiger ist es, die tägliche Zufuhr des so wichtigen Mineralstoffs im Auge zu behalten. Genau dafür wurde unser KRAFTRESERVE Komplex entwickelt. 
Mit einer Tagesdosis von nur 2 Kapseln werden dem Körper unglaubliche 400 mg elementares Magnesium zur Verfügung gestellt. Bei einem Inhalt von insgesamt 180 Kapseln ist damit eine ausgewogene Zufuhr über ganze 3 Monate gesichert. 

Sportlich aktive Menschen haben einen erhöhten Magnesiumbedarf¹². Aus diesem Grund haben wir uns dazu entschieden, unseren KRAFTRESERVE Komplex in die Kölner Liste aufzunehmen.
Produkte, die in der Kölner Liste aufgeführt werden, bieten ambitionierten Sportlern den Vorteil, dass sie einer unabhängigen Prüfung unterzogen wurden.  
Sie werden akribisch im Labor der Deutschen Sporthochschule Köln auf unerwünschte Inhaltsstoffe geprüft – und erst gelistet, wenn keine Verunreinigungen festgestellt werden konnten. 
Gerade für Sportler, die an kontrollierten Wettkämpfen teilnehmen, ist diese Bestätigung von höchster Bedeutung. Ganz unabhängig von sportlichen Ambitionen gibt die Aufnahme in die Liste aber jedem, der unseren KRAFTRESERVE Komplex nutzt, ein sicheres Gefühl.