Das Wichtigste in Kürze:
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Kontinuität spielt bei der Einnahme von Nahrungsergänzungen mitunter die wichtigste Rolle, denn nur so kann der eingenommene Stoff im Körper für eine gute Wirkung sorgen.
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Bei den meisten Produkten werden Sie sogenannte “Health Claims” finden, die eine gute Orientierungsgrundlage für die gewünschte Wirkung darstellen. Allerdings gibt es bei vielen besonderen Naturstoffe keine erlaubten Wirkaussagen trotz zahlreicher Studien. Eine eindeutige Beschreibung ist daher oftmals schwierig.
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Die Kombination mit von Nahrungsergänzungsmitteln mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, Medikamenten und Nahrungsmitteln kann die Wirkung teils beträchtlich reduzieren.