Das Wichtigste in Kürze:
-
In unserer Gesellschaft nimmt das Ausmaß an Stress kontinuierlich zu – das zeigen Studien. Da latenter Stress langfristig gesundheitsgefährdend ist, tut jeder Mensch gut daran, zu prüfen, ob er oder sie dauerstressgefährdet ist.
-
Anhand bestimmter Indizien kann man für sich feststellen, ob man dauergestresst ist. Je mehr Symptome man aufweist, desto wahrscheinlicher ist es, dass man unter anhaltendem Stress leidet.
-
Stress gänzlich zu vermeiden, ist zwar nicht einfach bzw. gar nicht möglich – aber jeder Mensch kann Maßnahmen ergreifen, mit denen er sein individuelles Stresslevel zumindest absenken kann.