Das Wichtigste in Kürze:
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Der Begriff „Immunsystem“ bezeichnet die Gesamtheit der Abwehrmechanismen unseres Körpers gegen Bakterien, Viren und andere potenziell schädliche Mikroben.
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Das Immunsystem entsteht schon vor der Geburt, es muss anfangs aber noch trainiert werden. Dies dauert mehrere Jahre.
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Obwohl das Immunsystem lebenslang „lernfähig“ bleibt, wird es im Erwachsenalter nicht mehr stärker, sondern eher schwächer. Je nach Lebensführung und Umwelteinflüssen schreitet die Schwächung schneller oder langsamer voran.
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Durch eine gesunde Lebensweise kann man sein Immunsystem zwar nicht mehr stärker machen, man kann es aber immerhin gegen vorzeitige Schwächung schützen.